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预防驾驶疲劳有方法,你知道吗?

日期:2019-01-11 20:00:00 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:135

驾车犯困这件事,似乎一年四季都在伴随着。我们而疲劳驾驶的后果堪比酒驾,人一旦在开车过程中疲劳了,就会导致精神无法集中。碰到危险的时候没有办法第一时间做出反应从而导致悲剧的发生。下面随南京二手汽车市场来看看吧!

推荐7个预防和缓解开车犯困的方法,旅途中不妨一试。

1、避开高危驾驶时间段

凌晨和下午3点左右是最易犯困的时候,容易因打瞌睡出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。

2、停车打个盹

如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车打个盹。白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑。

3、用光照驱赶睡意

预防驾驶疲劳有方法,你知道吗?(图1)

光线有助调节生物钟,抑制人体分泌褪黑激素,减少睡意。如果夜间驾驶,中途不妨停下车,去服务区超市买点东西,利用那里的光亮来驱赶睡意。

4、降低车内温度

车内过于暖和、舒适,会加重睡意。夏天可以利用车内空调来调低温度,冬天不妨开一会儿窗吹吹冷风。

5、开车半小时前喝杯咖啡

咖啡因有刺激大脑,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分钟才能生效。因此,驾驶前半小时最好喝杯咖啡。

6、吃点甜食

开车前吃些糕点或糖果,能迅速提升血糖值,给大脑补充营养,保持清醒。

7、闻香提神

薄荷、迷迭香的香气有醒神的作用,驾驶前不妨在车厢内滴几滴这类植物精油,有助驾驶途中保持头脑清醒。

本文相关词条概念解析:

驾驶

驾驶是是动词词组。一般是指具有专业技能的人为达到驾驭机器的目的而进行的人机交互过程。如驾驶汽车、驾驶轮船、驾驶火车等。与“开”同义。如开汽车、开火车等。驾驶,指操纵车船或飞机等使行驶。语出清魏源《圣武记》卷十四:“今即实估实造,而停泊不常驾驶,风浪无从练习,非若夷船之日涉重洋,则亦不过数年而舱朽柁蔽矣。”

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网友评论
  • lili0506
    精神性疲劳精神性疲劳是指出车主长时间驾车致使精神上出现了精神不振的情况
    2019-01-19 09:56 38
  • 312098288
    长时间驾驶会出现哪些疲劳感觉?
    2019-01-21 14:45 38
  • 高榜山的黎明
    如果驾驶员已经感到困乏或疲倦,就不要再饮酒,因为酒精会使你感觉更加劳累,并缺乏警觉
    2019-01-15 16:30 8
  • 忆往昔也不
    小编认为长时间驾驶会出现两类疲劳
    2019-01-21 19:19 21